Lorsque vous entendez le mot « Relation toxique », vous pouvez penser à un ancien partenaire, parent, frère ou colocataire d’université. Mais vous pouvez aussi avoir de mauvaises relations avec les gens de votre carrière, même avec votre travail ou votre profession. Que vous soyez un nouvel employé ou un patron, vous pouvez avoir des relations négatives avec votre emploi. Employé dans une entreprise ou travaillant seul. Un télétravailleur en survêtement ou une personne qui se rend au beau bureau tous les matins. Les relations de travail nuisibles n’ont rien à voir avec votre autorité, votre rôle, votre lieu de travail ou votre horaire normal. Ils sont liés aux sentiments que votre travail ou vos collègues vous donnent souvent.
14 signaux d’avertissement indiquant que votre relation de travail est nuisible la plupart du temps êtes – vous heureux, en sécurité, respecté et calme? Avez – vous la liberté d’être vous – même, même si c’est un professionnel? – Non. Vous pouvez alors ressentir de l’anxiété, du vide, de l’anxiété ou de l’embarras. Vous pouvez également le montrer par un estomac tendu, des maux de tête ou un rhume persistant. Penser au travail peut vous faire vous sentir étourdi, trembler ou épuisé. Voici d’autres renseignements que vous devriez chercher pour déterminer si votre travail est toxique. 1. Vous êtes toujours vide et jamais énergique. Même si vous dépensez plus d’énergie que vous ne gagnez, vous devriez obtenir quelque chose pour votre temps. La fatigue physique ne signifie pas que vous devez être vide mentalement, et vice versa. Votre travail consiste – t – il à puiser de l’énergie dans tous les aspects plutôt qu’à vous donner de l’énergie de quelque façon que ce soit?
Si vous avez cherché un moyen de vous calmer en dehors du travail, c’est probablement parce que vous vous sentez vaincu par le travail. Cependant, un autre vêtement cher ou un repas riche et gras ne résoudront pas votre relation de travail nuisible. Tu mérites au moins
Le travail lui – même n’est pas réconfortant. 2. Payez plus que vous ne gagnez. Pensez – vous qu’il y a un déséquilibre entre le travail que vous payez et les récompenses que vous recevez? En tant qu’employé ou entrepreneur, vous n’avez pas besoin de dire \
Différents rôles fourniront une charge de travail différente. Votre patron ne fera pas les mêmes affaires que vous. Mais les efforts de chacun doivent être évalués de la même manière. Si vous faites du bon travail tout au long du trimestre, vous méritez une bonne évaluation de votre patron. Si vous faites votre part pour un projet d’équipe, les autres devraient faire leur part. Les gens avec qui vous travaillez n’ont pas à vous tenir la main, mais ils devraient vous encourager et vous réconforter, et vous devriez être comme eux. La valeur que vous apportez au travail mérite d’être reconnue, même si elle n’est pas louée.
Si vous rentrez chez vous tous les soirs sans vous regarder dans le miroir, peut – être que vous n’êtes pas fier de votre comportement ou de la façon dont vous le gérez au travail. Vous ne devriez pas abaisser vos normes, ni trahir votre expérience de travail ou votre moral. Vous devez être un membre de l’équipe et un conciliateur – C’est vrai pour toute relation – mais vous devriez aussi parier sur vous – même. Lorsque vous ajustez votre meilleur jugement à ce que les autres veulent, vous ne pouvez pas vous sentir impliqué dans votre travail.
De plus, vous devriez être en mesure de dire non à certaines choses dans une mesure raisonnable. Vous ne pouvez pas dire \
Il y a une fine ligne entre la critique toxique et la critique saine, mais vous savez ce que vous ressentez. Il n’est pas constructif d’être critiqué pour indiquer ce qui n’a pas vraiment d’importance pour vous ou pour votre travail. Par exemple, si vous êtes critiqué pour votre flux de travail préféré, même si c’est la façon dont vous travaillez le mieux et que vous faites du bon travail, la critique ne vous aidera pas. 10. Il semble qu’il y ait toujours des drames relationnels toxiques. Si vous avez de la chance, votre lieu de travail sera très différent du bal du lycée, où personne ne peut dire la bonne chose, et finalement il y aura toujours quelqu’un qui pleure dans la salle de bain. Cependant, certaines pièces sont destinées à se produire, quel que soit leur âge. Mais si tout est détruit et qu’il y a toujours des plaintes ou des ragots, c’est un grand danger. La chose la plus inquiétante pour un milieu de travail ou un collègue est que vous ne pouvez rien lui faire remarquer. Vous savez qu’ils n’utiliseront pas un esprit équilibré pour répondre à vos préoccupations. Une mauvaise journée de loisirs dans un milieu de travail hostile arrive certainement – quelques jours plus tard, personne ne semble s’entendre. Mais si cela se produit presque tous les jours, ou tous les jours, il y a de sérieux problèmes sur le lieu de travail. Vous ne devriez pas vous retrouver dans un milieu de travail hostile, vous ne devriez pas avoir peur de vous mettre au travail ou de voir la colère des autres se relâcher à tout moment. Tu ne devrais jamais te sentir en sécurité au travail. L’hostilité peut aller d’attitudes négatives discrètes à un manque de respect à peine voilé à des menaces évidentes. Tout est toxique. Peut – être que l’hostilité ne s’adresse qu’à vous, ou peut – être que tout le monde est hostile l’un à l’autre – de toute façon, elle pue et n’est pas un environnement propice au succès. L’évitement est courant, peut – être que vous et votre patron ou collègue vous évitez ou vous éviterez
C’est comme ça tous les jours. Peut – être que c’est votre travail actuel, avec quelques changements, peut – être un autre travail, ou même une profession différente. Quelle que soit la réponse, vous n’êtes pas pris au piège. Les lieux de travail toxiques sont les pires, mais l’inconfort a ses avantages. Regardez mon article sur la façon de s’asseoir mal, ça vous poussera à faire de votre mieux. Photos en vedette de blocberry \ shutterstock. Com