L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est un sujet brûlant pour les professionnels et un idéal insaisissable. Comment parvenir à l’équilibre? A quoi ça ressemble? Ça existe? L’expression « équilibre entre vie professionnelle et vie privée » désigne Notre combinaison unique d’activités professionnelles et non professionnelles qui constitue chaque jour typique. Pour de nombreux professionnels, l’équilibre idéal est d’empêcher le travail de passer avant le reste de notre vie. Nous voulons et avons besoin de beaucoup de temps pour prendre soin de notre maison, de nous – mêmes, de notre famille et de nos projets passionnés, tout en étant en mesure d’atteindre des objectifs professionnels.
Si vous êtes à la recherche de compétences pour parvenir à un équilibre confortable entre vie professionnelle et vie privée, nous avons tout ce dont vous avez besoin. Allons voir. 1. Rappelez – vous que le concept d’équilibre est subjectif. Le concept d’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est purement subjectif et repose sur les besoins et préférences individuels de chacun. Il est important de garder cela à l’esprit lors de l’exploration de l’équilibre dans la vie. Il n’existe pas de critères précis à suivre pour concilier vie personnelle et responsabilités professionnelles. Au cours de votre carrière, vous verrez une variété d’exemples d’équilibre. Enfin, il s’agit de ce qui convient à votre vie.
Certains considèrent l’équilibre comme un mythe et insistent sur la mobilité entre le travail et la vie personnelle, selon les besoins du moment. D’autres estiment qu’il est essentiel d’équilibrer vie professionnelle et vie privée. Que vous soyez d’accord avec une croyance ou une autre, ou quelque part entre les deux, la réalité est que vous pouvez vraiment décider quel est votre équilibre. En fin de compte, la vie doit être une combinaison viable d’activités professionnelles et de vie personnelle, confortables et durables pour vous. 2. Déterminer vos priorités et vos limites connaître vos priorités et vos limites
C’est une étape importante vers un équilibre durable entre vie professionnelle et vie privée. La clarté de vos priorités vous aidera à identifier les domaines importants sur lesquels vous n’avez pas accordé suffisamment d’attention. Les frontières doivent être réglementées dans les zones où le travail et la vie privée s’infiltrent ou interfèrent les uns avec les autres.
Commencez par dresser la liste de vos objectifs professionnels et personnels et les classer par ordre de priorité. Vos priorités correspondent – elles à votre travail et à votre vie actuels? Où sont les déséquilibres et où faut – il les modifier? Par exemple, avez – vous le temps de vous concentrer sur un domaine qui doit être ajusté pour vous concentrer sur d’autres domaines? Avez – vous des objectifs et des rêves qui sont mis de côté par votre travail? Ou avez – vous des objectifs de carrière que vous ne pouvez pas poursuivre parce que le travail ne vous laisse pas de temps? Prenez donc le temps de réfléchir (et peut – être de tenir un journal) aux limites de votre travail et de votre vie. Avez – vous besoin de fixer des limites sur la façon de débrancher l’alimentation électrique à un moment précis de la journée? Avez – vous besoin de réévaluer les limites ou de créer de nouvelles limites pour atteindre l’équilibre que vous essayez d’atteindre?
3. Élaborer des pratiques et des pratiques qui vous conviennent au quotidien l’établissement de pratiques et de pratiques qui vous conviennent au quotidien vous aidera à atteindre et à maintenir l’équilibre entre le travail et la vie personnelle que vous recherchez. Vous pouvez le faire par la conscience de soi, l’honnêteté et l’autodiscipline. D’abord, soyez suffisamment conscient pour savoir quand vous êtes le plus productif. Les travailleurs indépendants ou ceux qui travaillent à domicile peuvent être plus flexibles que ceux qui travaillent dans une entreprise. Cependant, tout professionnel devrait savoir quand il travaille le mieux de la journée.
Deuxièmement, traiter honnêtement ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas.
Nous pensons que cela devrait marcher. Quand ça arrive, on pousse les mauvaises choses pour s’épuiser. Par exemple, supposons que vous travailliez à la maison et que vous pensiez que les plans traditionnels de 9 h à 17 h devraient vous convenir. Le problème est que ce n’est pas le cas. Chaque matin, vous Luttez contre le brouillard de votre cerveau, donc votre travail prend beaucoup plus de temps qu’il ne devrait. Plus tard dans l’après – midi, vous ferez de votre mieux, mais cela signifie que vous travaillerez tard dans la nuit pour faire tout le travail. Votre vie personnelle est douloureuse parce qu’il faut beaucoup de temps pour finir le travail. N’est – il plus logique de modifier les heures de travail pour les adapter aux fenêtres de productivité de l’après – midi et du soir?
Troisièmement, une fois que vous avez identifié une routine qui vous permettra de concilier votre vie professionnelle et votre vie privée, pratiquez l’autodiscipline et continuez. Même si nous créons nos propres journées de travail, nous devons toujours respecter nos horaires afin de mieux prendre soin de nos vies. Trouver du temps pour prendre soin de soi l’autosoin est important pour tout le monde et constitue un élément essentiel d’un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée. C’est un grand \
L’autosoin spirituel est tout aussi important. Que vous travailliez à la maison ou dans votre entreprise, le travail est incroyablement isolé. Vérifiez votre santé mentale de temps en temps et Méfiez – vous des comportements autodestructeurs comme la procrastination, la complaisance, la négligence de la santé ou la perturbation du travail.